lundi 19 mai 2014
Gluten : l'un des plus gros fléau de notre société moderne
Le gluten c'est une protéine contenue dans le blé, et donc dans tous les aliments de grande consommation à base de blé, d'épeautre, d'orge, de seigle et d'avoine et ce ne sont pas des céréales naturelles, car pour le blé par exemple, tous les blés d'aujourd'hui sont obtenus par rétrocroisement, c'est à dire par manipulations génétiques, donc des Organismes Génétiquement Modifiés (OGM) Qui dit OGM, dit également traitement chimique aux herbicides et pesticides. La recherche montre aujourd'hui que ces blés trafiqués sont impliqués dans beaucoup de maladies : sclérose en plaques, arthrose, polyarthrite rhumatoïde, dépression...etc. C'est grâce au gluten que le pain, les viennoiseries ou autre produits raffinés ont une texture moelleuse, cela permet également une bonne élasticité et un gonflement correcte lors de la cuisson, mais c'est également pour cette dernière raison que beaucoup d'industriels rajoute du gluten en excès dans certaines de leur compositions.
Commentaire : Si le blé, l'orge, le seigle et l'avoine contienne en effet du gluten (gliadine et gluténine), il faut savoir que le riz et le maïs en contiennent aussi, même si moins « virulent » ( zénine, orzénine )...Certains quinoas contiendraient également du gluten.
Les effets du gluten sur l'organisme
Le gluten produit une pâte qui devient une véritable colle et s'agrippe aux parois intestinales bloquant du même coup l'assimilation des nutriments essentiels. Si vous avez des doutes faites l'expérience, prenez un peu de farine (avec gluten) entre vos doigts, rajoutez un peu d'eau et malaxez le tout quelques secondes, vous aurez ainsi une idée de cette fameuse colle qui se dépose sur les parois intestinales. A l'opposé, prenez une farine certifiée sans gluten et faites la même expérience et vous verrez la différence. Si après cette petite séance vous n'êtes toujours pas convaincu de « l'effet colle » du gluten jetez un œil sur cet article : Du gluten s'échappe d'une usine, 600 voitures « endommagées »
Le mode de vie de nos sociétés modernes ou le temps des repas est de plus en plus réduit conduit à une simplification des menus et augmente la consommation de blé, car le pain, sandwichs ou burger, les pâtes, pâtisseries et autres produits à base de blé sont faciles à préparer, peu chers et très répandus.
L'excès de gluten est donc bien présent chez toutes les personnes qui ne sont pas conscientes de tout ce blé qui se cache derrière des repas qui semblent diversifiés, mais qui en fait, sont tous faits du même ingrédient principal, le blé !
Commentaire : Le gluten est bel et bien un tueur caché. Il serait plus difficile de croire qu'il existerait actuellement, avec les blés modernes, des personnes totalement insensibles à ses effets pour ainsi dire « endémiques ».
10 % de la population serait sensible au gluten ?
Rare sont les cas ou l'excès de gluten prennent une forme violente pour que les gens réalisent les méfaits que leur cause ce poison. C'est d'une façon plus subtile que les excès de gluten vont induire une saturation de l'organisme et entraîner des symptômes qui ne sont pas faciles à mettre sur le dos du gluten : Ballonnements, constipation chronique, colon irritable, problèmes digestifs, diarrhée, fatigue, etc....Tous ces troubles à premières vue bénins, vont engendrer à long terme une baisse d'énergie significative, ce qui va obliger l'organisme à tenter de compenser sa mauvaise absorption par une surconsommation de nourriture.
En comparaison et dans un pourcentage moindre (environ 1 %), chez certaines personnes ce trouble prend une forme très précise que l'on nomme la maladie cœliaque. Pour les gens atteint de cette maladie le gluten est réellement synonyme de poison, cette partie de la population est donc allergique au blé, orge, seigle, avoine, kamut et à épeautre, et le simple fait d'en manger un tout petit peu les conduits à développer des maladies auto-immunes graves.
Malheureusement, il n'y à pas que l'intolérance au gluten (cœliaque) qui pose souci aujourd'hui, il y a également la sensibilité au gluten, et cette sensibilité au gluten concernerait entre 20 et 30 % de la population. Et ces 20 à 30 % n'ont pas conscience que le gluten est responsable de tous leur maux quotidiens, c'est la le véritable danger car ils vont continuer à en avaler s'en sans soucier...
Posez-vous la question du gluten
Tous ces symptômes énoncés plus haut peuvent disparaitre rapidement en supprimant radicalement le gluten de son alimentation pendant quelques semaines. Mais ce n'est pas simple, car malgré tous les arguments scientifiques dont nous disposons sur le sujet, de nombreux médecins ne sont pas encore convaincus, souvent parce que la question du gluten, comme celle de l'alimentation de manière plus générale, ne les intéresse pas et de toute façon ils n'ont pas reçus de formation sur ce sujet.
La vérité, c'est que nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir de multiples maux plus ou moins légers pour lesquels nos médecins ne peuvent pas grand-chose, mais que nous continuons à aller voir pour qu'ils nous prescrivent de petites pilules magiques, qui ne résoudrons rien, mais que nous consommerons le reste de notre vie et nous donneras le sentiment d'aller mieux.
Si vous souhaitez savoir réellement si vos petits soucis de santé sont la cause du gluten, faites le test, comme cette étude Australienne qui nous montre qu'un bout de 15 jours sans gluten, la fatigue, les ballonnements et les douleurs articulaires avaient largement diminué dans un groupe test. L'autre groupe test qui présentait lui aussi les symptômes de la maladie cœliaque sans en être réellement affectées, à pris un morceau de pain + un muffin au blé tous les jours et rien n'a changé au niveau de leurs symptômes...D'autres études renforcent celle-ci et aujourd'hui nous savons que de nombreux problèmes de santé peuvent s'évaporer simplement en supprimant le gluten de notre alimentation.
Reste une question essentielle: comment faire ?
C'est évidemment un changement d'habitudes important puisque cela voudra dire ne plus manger de pain, plus de pizzas, plus de pâtes et plus de céréales...C'est aussi se détourner des plats préparés et industriels dans lesquels on retrouve souvent beaucoup de gluten mais aussi d'autres additifs dangereux pour la santé.
Adopter une alimentation sans gluten (et si possible sans lactose), c'est déjà s'ouvrir à autre chose et se lancer dans une nouvelle aventure. C'est se mettre en croisade pour trouver ce qui est bon pour nous et pour notre corps, c'est arrêter de faire une confiance aveugle aux industriels qui nous font avaler n'importe quoi, et cela permet d'être à la fois à l'écoute de nos besoins et prêt à découvrir de nouvelles saveurs et de nouvelles associations d'aliments.
En bref, retrouvez les sensations de faire la cuisine avec des produits sains et frais, redécouvrez les plaisirs d'une nourriture santé.
Source:
bon-coin-sante
Via SOTT
4 commentaires:
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Commentaires
Attention, il est déconseillé de supprimer le gluten de son alimentation sans avis médical !!! Il est nécessaire au fonctionnement de l'organisme et doit être supprimé avec prudence. Sur le même sujet, j'ai lu un jour un article qui faisait référence à une étude dans laquelle ils avaient étudiés les différentes formes du gluten. Et toujours par rapport à ce que disait cet article, il semblerait que l'intolérance au gluten soit lié à sa "forme" actuelle. On a tellement modifié les céréales que les molécules de gluten seraient devenues "trop grosses" et donc difficilement assimilable par l'organisme ... d'où l'intolérance.
RépondreSupprimerLe gluten nécessaire au fonctionnement ? Non, Pas du tout. En quoi serait-il nécessaire ou même utile? De nombreuses personnes (allergiques, intolérantes ou juste sensibles au gluten) s'en passent sans que cela ne pose de problème de santé, au contraire.
SupprimerDes médecins m'ont confirmé également qu'il n'y aucun soucis à s'en passer. Même des gastro gastro-entérologues le conseil donc...
Pour en savoir plus, Les blés d'or :
RépondreSupprimerhttp://www.dailymotion.com/video/x6mstb_les-bles-dor_news
Et le bon pain de Nicolas Supio :
http://www.dailymotion.com/video/xa5yo2_le-bon-pain-de-nicolas-supiot_news
Il faut oublier toute alimentation à base de blé tendre alias "Cereal Killer" soit 99% du blé mondial, selon entre autres le cardiologue William Harris qui lui attribue toute les maladies du monde moderne. Une molécule voisine du gluten produite par ce blé tendre est en cause. C'est une une dérive ahurissante. On ne peut plus manger de produits à base de blé, viande, produits laitiers, oeufs, produits de la mer parce que la chaine alimentaire est contaminée depuis la soit-disante révolution verte par des perturbateurs endocriniens. Il reste fruits, légumes et noix quand ils ne sont pas cultivés aux pesticides et aux désinfectants comme l'eau de javel. Sans compter la pollution radioactive comme à Fukushima. C'est plus grave aux E.U.A. donc les réactions y sont plus vives comme le mouvement Raw Food. Bienvenue à MondWest.
RépondreSupprimerhttp://galafron.blogspot.com.es/2013/11/offensive-sue-le-ble.html